Prima producten
Hier zijn enkele van de meest voorkomende redenen voor een verzwakt immuunsysteem:
Te weinig gevarieerde voeding
In de wintermaanden is het moeilijker om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen die het immuunsysteem ondersteunen, omdat er minder vers fruit en groenten beschikbaar zijn.
Te veel alcohol en roken
Beide kunnen je immuunsysteem verzwakken en het voor je lichaam veel moeilijker maken om ziektekiemen om je heen te bestrijden.
Te weinig beweging
Je lichaam functioneert beter wanneer je regelmatig beweegt.
Winterweer
De koude maanden belasten je lichaam extra wanneer het optimaal moet functioneren.
Verblijven in gesloten en drukke ruimtes
Meer mensen betekent meer kans op overdracht van infecties, dus zorg voor goede hygiënegewoonten.





